Welcome, Guest. Please login or register.
Did you miss your activation email?
21.11.17 at 08:59:25

Login with username, password and session length
* Home Help Search Login Register
Kampforum.no  |  Generelt  |  Treningsrelatert  |  Treningsdagbok  |  Topic: Jfjkd (Håkon) Ukens trenings økt.i dag mageøvelser fra helvette 0 Members and 1 Guest are viewing this topic. « previous next »
Pages: 1 [2]  All Go Down Print

Jfjkd (Håkon) Ukens trenings økt.i dag mageøvelser fra helvette

Frode-Falch
Dr Low kick
*
Posts: 7931
Veteran
Offline Offline

Practice makes perfect only if u practice perfect.
« Reply #15 on: 06.10.08 at 10:14:52 »

Meget bra fremgang.
Logged

jfjkd
« Reply #16 on: 06.10.08 at 10:49:37 »

Quote
Great improvement for 1 years work.  You look in great shape!
thanks man !!
Quote
Meget bra fremgang.
Takk man !
Logged
jfjkd
« Reply #17 on: 25.09.09 at 13:59:38 »

mage øvelser fra helvette arg sliter med å bli sterkere i magen men det kommer sikkert snart håper jeg
Logged
jfjkd
« Reply #18 on: 25.09.09 at 14:13:19 »

kombi av armer og mage er helt på slutten så beina er ikke lenger rette arg ...
Logged
Matsuda
**
Posts: 56
Stuntposter
Offline Offline

« Reply #19 on: 25.09.09 at 16:30:53 »

Hei, hvor har du kjøpt treningsapparatet du bruker i siste videoen? Det så utrolig kjekt ut.  biggrin
Logged
jfjkd
« Reply #20 on: 25.09.09 at 19:00:38 »

Quote
Hei, hvor har du kjøpt treningsapparatet du bruker i siste videoen? Det så utrolig kjekt ut


jeg kjøpte den herfra ..
http://www.perfectonline.com/store/index.php/products/perfect-pullup.html

Logged
Ste-Fanjkd
******
Posts: 2261
Veteran
Offline Offline

« Reply #21 on: 26.09.09 at 08:41:51 »

Dom verkade riktigt bra. Mina Föräldrar kommer snart över, nu vet jag vad min pappa ska får tillverka.

Det skulle hjälpa en hel del om du kunda ta några närbilder på dem och skicka dem till mig.

Vilka övningar använder du med Chinsräcket förutom detta som du har på filmklippen. Chin Ups är övningar som jag tycker att är synd att de inte längre är så populära som de var förr.

/SteFan
Logged

For the power of steel .. puddel rocker !!
jfjkd
« Reply #22 on: 26.09.09 at 08:59:03 »

Quote
Vilka övningar använder du med Chinsräcket förutom detta som du har på filmklippen. Chin Ups är övningar som jag tycker att är synd att de inte längre är så populära som de var förr.

pull up bak hodet , og jeg bruker den litt som turn ringer , jeg bruker dem i mage øvelser , statisk trening , mm ...
her er en link med bilder og allt

http://www.perfectonline.com/store/index.php/products/perfect-pullup.html

håper det gir et bilde av hva dette er ! Wink
Logged
Ste-Fanjkd
******
Posts: 2261
Veteran
Offline Offline

« Reply #23 on: 28.09.09 at 16:09:27 »

Ser mycket bra ut, men kolla att du är tillräckligt högt uppe på axlarna  Wink



SteFan
Logged

For the power of steel .. puddel rocker !!
Simon Flack
Survival Stress Response Trainer
*
Posts: 1404
Veteran
Offline Offline

« Reply #24 on: 06.10.09 at 20:04:57 »

Looking good! Flags separate the men from the boys... Or was it, the Bruce Lee and Rocky fans from the normal people... I cant remember... hehe.



Keep it up!
Logged

Simon Flack
Senior Instructor, SECA-Group,Norway
web: www.seca-group.com,email: simon@seca-group.com
jfjkd
« Reply #25 on: 06.10.09 at 20:38:44 »

Quote
Looking good! Flags separate the men from the boys... Or was it, the Bruce Lee and Rocky fans from the normal people... I cant remember... hehe.
driiit bra man .. men damn jeg har en laaaaang vei å gå enda arg arg
Logged
jfjkd
« Reply #26 on: 20.04.10 at 11:44:33 »

 lenge siden jeg har skrevet her ... trener jevnt egentlig ..ikke så mye å raportere

 tirsdag 20 april sliten i dag lite søvn mye  mas på jobben gjør at jeg føler at jeg er .. lite explosivitet i spark og slag  .....arg hater å ikke sove nok faaaaaaaaaaaaaaannnnnnnn
« Last Edit: 20.04.10 at 11:48:42 by jfjkd » Logged
Pages: 1 [2]  All Go Up Print 
Kampforum.no  |  Generelt  |  Treningsrelatert  |  Treningsdagbok  |  Topic: Jfjkd (Håkon) Ukens trenings økt.i dag mageøvelser fra helvette « previous next »
Jump to:  

Social sharing

  Powered by SMF 1.1.15 | SMF © 2011, Simple Machines