Welcome, Guest. Please login or register.
Did you miss your activation email?
25.06.18 at 12:51:17

Login with username, password and session length
* Home Help Search Login Register
Kampforum.no  |  Disipliner  |  Judo (Moderator: 265lbsfist)  |  Topic: Nybegynner i Judo. Noen gode råd? 0 Members and 1 Guest are viewing this topic. « previous next »
Pages: 1 2 [3]  All Go Down Print

Nybegynner i Judo. Noen gode råd?

Hapkido
****
Posts: 478
Gammel ørn
Offline Offline

« Reply #30 on: 19.07.09 at 10:40:28 »

Kloke ord fra watergeorg. Kult med erfarne folk. Takk for ditt bidrag, og håper på flere.

Har holdt på med judo siden mars nå, og jeg trives veldig med sporten. Men jeg føler at jeg sliter litt med å fokusere på teknikker når jeg går bakkekamp på trening. Blir liksom mer at jeg hele tiden bare klarer å fokusere på ikke å bli tatt. Er litt lettere i randoori oppe, men er det noen som har noen råd angående dette eller er det kun trening og erfaring som gjør at det kommer etterhvert?

Når du ruller med de som er mer erfarne: La deg selv bli dratt ut noen ganger. I denne prosessen, observer hva den du ruller med gjør. Legg merke til om det er et mønster. Ikke jobb så mye imot, men legg inn noen blokkeringer når du merker at noe er på gang, observer så hva han gjør for å nøytralisere dine mottiltak. osv.

Når det gjelder nakken: klemm haka til brystet. Det er nesten det eneste du bør tenke på når du merker luft under vingene. Slapp av i resten av kroppen.

En fin nakkeøvelse jeg kjører nesten på hver trening:

-Ligg flatt på ryggen med beina trekt opp i 90 grader.
-Løft haka til brystet, og senk hodet tilbake til matta. Gjenta til 30, 50, eller 100. Eller ta det på tid.
-Behold posisjonen.
-Løft hodet, hold det oppe. Vri vekselsvis fra høyre til venstre. Gjenta til 30, 50, eller 100. Eller ta det på tid.
- Legg deg på siden, legg håndflatene sammen, mellom knærne.
-løft opp hodet sidelengs (øret mot skulder). Gjenta til 30, 50, eller 100. Eller ta det på tid.
-Legg deg på andre siden og gjenta.

Logged
Johannes Ibel
kaigyō·i no menkyo
*
Posts: 1692
Veteran
Offline Offline

文武両道 bunburyōdō
« Reply #31 on: 19.07.09 at 11:23:16 »

Jeg syntes alltid at jūdō var (med få hederlige unntak) sørgelig underrepresentert på forumet.

Altså også fra meg: Velkommen, watergeorg!

Logged

Oslo Kyūdō Kyōkai オスロ弓道協会 Forening for tradisjonell japansk bueskyting. Introkurs 17./18.9.16
Kyūdō 弓道 Om tradisjonell japansk bueskyting
武道  – budo.no no nonsense nettsted om japansk stridskunst
Cedolf
******
Posts: 1214
Veteran
Offline Offline

« Reply #32 on: 19.07.09 at 11:28:21 »

Det er fordi judo-utøvere har eget forum Johannes. Men man må være medlem i en klubb for å få tilgang. Helt håpløst IMHO.
Logged

Lagt opp som aktiv utøver.  Nå keyboard martial artist!
Flashmaster
*
Posts: 47
Forummedlem
Offline Offline

« Reply #33 on: 25.07.09 at 07:09:49 »

har fått mitt første belte og er kjempefornøyd! Fallteknikken har blitt bedre stort sett på alle områder, men sliter litt med nakkeslengen hvis jeg lander rett på ryggen. Jeg sa til meg selv at dersom jeg skulle beherske dette med fallteknikk så må jeg bare bli kastet om og om igjen og det fungerte. Det med nakke sleng har kun skjedd med to utøvere jeg har gått sammen med. skjønner ikke hva som skjer akkurat. confused_1
Men takk for alle tipsene! Jeg skal få det til, og jeg blir ikke skeptisk og kommer ikke til å gi meg! Judo er dritgøy!
Det med ippon seio nage og osoto gari har ikke vært noe problem for meg å bli kastet.  happy
Logged

Don't sleep next to the noodlehouse
Ch_Omega
« Reply #34 on: 25.07.09 at 17:08:02 »

har fått mitt første belte og er kjempefornøyd! Fallteknikken har blitt bedre stort sett på alle områder, men sliter litt med nakkeslengen hvis jeg lander rett på ryggen. Jeg sa til meg selv at dersom jeg skulle beherske dette med fallteknikk så må jeg bare bli kastet om og om igjen og det fungerte. Det med nakke sleng har kun skjedd med to utøvere jeg har gått sammen med. skjønner ikke hva som skjer akkurat. confused_1
Men takk for alle tipsene! Jeg skal få det til, og jeg blir ikke skeptisk og kommer ikke til å gi meg! Judo er dritgøy!
Det med ippon seio nage og osoto gari har ikke vært noe problem for meg å bli kastet.  happy


Gøy å høre! Hvordan går det med newaza'en din da? smile
Logged
Flashmaster
*
Posts: 47
Forummedlem
Offline Offline

« Reply #35 on: 25.07.09 at 20:30:32 »

For å si det slik: De jeg går mot sliter en del mer med å ta meg nå enn da jeg begynte. happy
Har fremdeles et stykke igjen, men en kar sa til meg at jeg skulle fokusere på en teknikk og prøve å få inn den teknikken når jeg gikk newasa. Det hjelper litt det. Jeg var håret unna å få inn en skikkelig kveling på en brunbelte, men han var litt for smart for meg så jeg fikk ikke ordentlig tak. Men når jeg opplever slikt så er det veldig motiverende!  laugh
Gikk også mot en med oransj belte, og fikk til et holdegrep og tai otoshi i stående kamp, men det tok litt tid for han var god og sterk. Gleder meg allerede til treningen starter til høsten og til sommertreningen til tirsdag. greit å få bevegd seg litt.  bleh
Logged

Don't sleep next to the noodlehouse
Cedolf
******
Posts: 1214
Veteran
Offline Offline

« Reply #36 on: 25.07.09 at 20:41:11 »

Uting med 2-3 mnd sommerferie.......
Logged

Lagt opp som aktiv utøver.  Nå keyboard martial artist!
watergeorg
*
Posts: 9
Forummedlem
Offline Offline

« Reply #37 on: 29.07.09 at 15:15:53 »

Uting med 2-3 mnd sommerferie.......
... enig, vi har hatt åpent hele sommeren. Selv om det er fritrening, var det en del som kom.
Logged
watergeorg
*
Posts: 9
Forummedlem
Offline Offline

« Reply #38 on: 29.07.09 at 15:21:14 »

har fått mitt første belte og er kjempefornøyd! Fallteknikken har blitt bedre stort sett på alle områder, men sliter litt med nakkeslengen hvis jeg lander rett på ryggen. Jeg sa til meg selv at dersom jeg skulle beherske dette med fallteknikk så må jeg bare bli kastet om og om igjen og det fungerte.   happy

Gratulerer med beltet!  :-)

Årsaken til at du kommet ned på rygg var at dine treningskamerater ikke klarte å holde deg opp som de skulle. Men du har også ansvar over å styre ditt fall selv i den mån det er mulig.

"...så må jeg bare bli kastet om og om igjen..." stemmer ikke helt: Om tori kaster deg feil gang på gang, blir ikke du flinkere av det. Han/hun må få vite at det skal holdes opp.
Logged
Flashmaster
*
Posts: 47
Forummedlem
Offline Offline

« Reply #39 on: 29.07.09 at 17:15:31 »


[/quote]

Dette er psykologi og dypere judofilosofi:
- Din holdning (å ikke bli tatt) viser på at du bare tenker på å forsvare deg,
- noe som tyder på at du ikke liker å tape,
- som i sin tur viser at du har prestasjonsangst,
- som du sikkert også har i andre sammenheng også.

Det var psykologibiten. Så Judofilosofi:
- Du er i dojon (livet) for å lære.
-Ikke bry deg om du blir tatt. Hvis du blir det, lær deg å komme ut. Du må lære mange ulike måter å komme ut på. I livet er det samme sak: Ibland går du ned, men det viktigste er å komme seg opp igjen.
- Det finnes en meget enkel teknikk som gjør at du kommer ur alle mulige holdegrepp: Klapp på din treningskamerat 3-4 ganger... Tank nå på hva som er alternativet. Ja, just det: Å trene.
- Uansett hvilken grad du har, kommer du til å ligge under mange ganger. T o m Svein Gårdsø ligger under. Du må lære deg tålmodighet via trening og trening og trening.
- Det er viktigere å lære å komme opp, enn å ligge på topp hele tiden. På matta og i livet.
- Glem din prestasjonsangst    thumbup

Dette var bare starten...
[/quote]
Aller først vil jeg si at jeg setter pris på råd og tips om hvordan jeg kan bli bedre!
Så lurer jeg på om du er psykolog siden du har kommet frem til en slik skråsikker konklusjon på hvordan jeg er som person? Ellers så må du misforstå meg.
I Ne Wasa biten så merker jeg fremgang så absolutt, men enkelte finner jeg umulige å få til noe. F. eks en utøver med brunt belte som er helt rå på Ne Wasa. Det at jeg da prøver å forsvare meg synes jeg ikke nødvendigvis behøver å være en dårlig ting. En skal jo også prøve å forhindre motstander å ta deg. Dette har forøvrig ingenting med om jeg har prestasjonsangst eller ikke. Om jeg ikke klarer å få til noe, skal jeg liksom da bare gi opp og bli knadd, kvelt og det ene å det andre og ikke lære noe av det? Selvsagt prøver jeg å få inn noen teknikker, mot noen går det, mens andre ikke.


Gratulerer med beltet!  :-)

Årsaken til at du kommet ned på rygg var at dine treningskamerater ikke klarte å holde deg opp som de skulle. Men du har også ansvar over å styre ditt fall selv i den mån det er mulig.

"...så må jeg bare bli kastet om og om igjen..." stemmer ikke helt: Om tori kaster deg feil gang på gang, blir ikke du flinkere av det. Han/hun må få vite at det skal holdes opp.

Takk for gratulasjonen.

Det er godt mulig at dem ikke har klart å holde meg oppe, og tro meg jeg prøver å falle riktig.

Og til sist: I starten likte jeg ikke helt å bli kastet, spesielt til den ene siden da jeg hele tiden landet med bena feil vei. Jeg tenkte at da bør jeg bli kastet mer og prøve å fokusere på å lande riktig. Det fungerte bra for meg!  Wink

Jeg opplever at en del av dem kastene/nedtagningene vi har trent på nå så lander man rett på rygg, og problemet for meg er nok at jeg ikke er sterk nok i nakken. Selv om jeg føler jeg blir tatt ned riktig av tori så får jeg allikevel litt sleng bakover for jeg ikke er sterk nok i nakken. Jeg er absolutt i dojoen for å lære, og man lærer av å bli kastet av flere. I en fullkontaktsport som dette så tror jeg at på matta i kamp så vil det skje at tori ikke kaster deg helt som i læreboka noen ganger og da bør du jo mestre dette også?
Kan heller ikke si at jeg er så utålmodig. er like ivrig på hver trening, og skjønner at det tar tid å lære, så jeg blir ikke frustrert om jeg ikke får til alt med engang, men det er også derfor jeg er her inne for å høre fra andre mer erfarne utøvere hva de har gjort for å bli bedre.

Jeg setter pris på råd og konstruktiv kritikk, men du sier du har 46 års erfaring fra judo og er sikkert knallgod, så synes jeg du har mye dårlig kritikk av meg som person, som du forøvrig ikke har møtt og vet hvordan er. Fortell meg heller hvordan jeg kan bli bedre til å falle riktig. Som jeg har sagt tidligere så har det skjedd med kun to utøvere. Hvis du da hadde møtt noen som ikke hadde kastet deg "riktig" eller holdt deg igjen riktig som du poengterer, hvordan takler du det da?
Logged

Don't sleep next to the noodlehouse
watergeorg
*
Posts: 9
Forummedlem
Offline Offline

« Reply #40 on: 29.07.09 at 17:56:46 »

Beklager at du tok det på den måten, det var feil på mine forhåpninger.
Jeg skal bedre meg.
Logged
Flashmaster
*
Posts: 47
Forummedlem
Offline Offline

« Reply #41 on: 29.07.09 at 18:35:13 »

Har forresten vært innom nettsiden deres, og har veldig sansen for konseptet deres! Når jeg lurte på hva jeg skulle trene av kampsport så var jeg ikke så interessert i å finne en sport hvor jeg skulle konkurrere. Jeg vil trene for å holde meg i form, lære meg selvforsvar og få bedre selvdisiplin. Jeg var litt skeptisk i begynnelsen på om jeg skulle velge judo, for inntrykket jeg fikk når jeg søkte meg rundt, var at dette var en konkurransesport som det nesten var selvfølge at man konkurrerte i. Heldigvis så er det nå ikke slik og jeg stortrives på trening. Svein er en veldig dyktig instruktør!

Men som jeg spurte: Hvordan vil du takle det at tori ikke kaster riktig eller ikke holder igjen som du beskrev? Roll Eyes



Logged

Don't sleep next to the noodlehouse
watergeorg
*
Posts: 9
Forummedlem
Offline Offline

« Reply #42 on: 29.07.09 at 22:30:44 »

"Men som jeg spurte: Hvordan vil du takle det at tori ikke kaster riktig eller ikke holder igjen som du beskrev?"

Du sier at Svein er en veldig dyktig intruktør. Da får han si til dine to kamerater at det er deres forb...de oppgave å holde opp som folk...  ;-)
Logged
Ninja
**
Posts: 61
Stuntposter
Offline Offline

« Reply #43 on: 24.12.09 at 16:55:26 »

Anbefaller å prioritere beina når du trener styrke
Logged
Pages: 1 2 [3]  All Go Up Print 
Kampforum.no  |  Disipliner  |  Judo (Moderator: 265lbsfist)  |  Topic: Nybegynner i Judo. Noen gode råd? « previous next »
Jump to:  

Social sharing

  Powered by SMF 1.1.15 | SMF © 2011, Simple Machines