Welcome, Guest. Please login or register.
Did you miss your activation email?
21.11.17 at 14:57:36

Login with username, password and session length
* Home Help Search Login Register
Kampforum.no  |  Generelt  |  Treningsrelatert  |  Treningsdagbok  |  Topic: Treningsdagbok for Eirich 0 Members and 1 Guest are viewing this topic. « previous next »
Pages: [1] 2 3 4 5  All Go Down Print

Treningsdagbok for Eirich

Eirich
******
Posts: 1590
Veteran
Offline Offline

Ad Astra Per Aspera
« on: 31.08.10 at 14:40:47 »


Treningsblogg: http://ashby.treningsblogg.no

Tenkte jeg måtte prøve for å heve motivasjonen enda et hakk for å nå mål. Kom gjerne med innspill og forslag underveis for de som måtte være intressert smile
« Last Edit: 31.08.10 at 14:47:25 by Eirich » Logged

You have been baptized in fire and blood and have come out steel!
Eirich
******
Posts: 1590
Veteran
Offline Offline

Ad Astra Per Aspera
« Reply #1 on: 31.08.10 at 14:42:06 »

““It is not the critic who counts: not the man who points out how the strong man stumbles or where the doer of deeds could have done better. The credit belongs to the man who is actually in the arena, whose face is marred by dust and sweat and blood, who strives valiantly, who errs and comes up short again and again, because there is no effort without error or shortcoming, but who knows the great enthusiasms, the great devotions, who spends himself for a worthy cause; who, at the best, knows, in the end, the triumph of high achievement, and who, at the worst, if he fails, at least he fails while daring greatly, so that his place shall never be with those cold and timid souls who knew neither victory nor defeat.”       -T.Roosevelt



"Adversity cause some men to break; others to break records."



“The fight is won or lost far away from witnesses - behind the lines, in the gym and out there on the road, long before I dance under those lights.”



"Belief triggers the power to do" -David Schwartz



“In my thirty years of weight training I have run into some interesting people and have collected
my share of great times and great workouts. Training with weights has been a part of my life for so
long that I barely remember life without it. The great thing about training is that you learn something
everyday from the workouts. You learn to persevere through a workout that just can’t seem to get
going. You learn to appreciate and be satisfied momentarily when you hit a new PR. And yet the
weight always, always provides you with a challenge. You can never be truly satisfied as long as you
have the desire to get stronger. You can however, learn from the interesting characters that you meet
and the workouts that you go through in your quest to reach your strength goals. It is a heck of a
worthwhile journey.” LES RESTEN HER



"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them -- a desire, a dream, a vision."





"Obstacles are those frightful things you see when you take your eyes off your goals."



"People who say it cannot be done should not interrupt those who are doing it."



"If you train hard, you'll not only be hard, you'll be hard to beat."

« Last Edit: 21.09.10 at 22:52:43 by Eirich » Logged

You have been baptized in fire and blood and have come out steel!
Eirich
******
Posts: 1590
Veteran
Offline Offline

Ad Astra Per Aspera
« Reply #2 on: 31.08.10 at 19:38:05 »

anbefaler folk å ta en titt på Jens Pulver doku traileren, legger den ut her også smile

Logged

You have been baptized in fire and blood and have come out steel!
bjorn
*****
Posts: 820
Forumavhengig
Offline Offline

If you think you can, or can not, you are right..
« Reply #3 on: 31.08.10 at 20:27:15 »

Meget kul blogg! La igjen en kommentar på kosthold sia. Peis på!  boxing
Logged

Grappling-blogg: http://egofreejj.com
Eirich
******
Posts: 1590
Veteran
Offline Offline

Ad Astra Per Aspera
« Reply #4 on: 31.08.10 at 20:29:29 »

Takk Bjørn, vet at du har bra peiling, så alle pekepinner kommer godt med smile Nå er det på med superundertøyet å hit the pavement i regnet Wink
Logged

You have been baptized in fire and blood and have come out steel!
Eirich
******
Posts: 1590
Veteran
Offline Offline

Ad Astra Per Aspera
« Reply #5 on: 01.09.10 at 15:54:41 »

Oppdatert Wink
Hint :
Logged

You have been baptized in fire and blood and have come out steel!
Eirich
******
Posts: 1590
Veteran
Offline Offline

Ad Astra Per Aspera
« Reply #6 on: 01.09.10 at 22:21:48 »

Er det noen der ute som har bra inspirerende videoer, bilder, sitater og lignende? Noen forslagg? driver å samler opp noen i treningsdagboka som man finner i tråden her eller i signaturen min
Logged

You have been baptized in fire and blood and have come out steel!
Eirich
******
Posts: 1590
Veteran
Offline Offline

Ad Astra Per Aspera
« Reply #7 on: 06.09.10 at 00:57:51 »

Noen som har tanker rundt dette?
http://fitnessblackbook.com/diet-tips/martin-berkhan-scorch-through-your-fat-loss-plateau/

Mye myter som blir satt på prøve her,  være seg nøtter, frokost etc. men stort sett så har jeg litt ubevist gjort mye av dette selv uten å tenke over det. I den evige søken etter viten (mest hvor mye karb jeg bør ligge på) så kom jeg over denne smile

Håper det er intressant for andre å
Logged

You have been baptized in fire and blood and have come out steel!
Eirich
******
Posts: 1590
Veteran
Offline Offline

Ad Astra Per Aspera
« Reply #8 on: 06.09.10 at 22:18:35 »

Ønsker gjerne noen innspill, spesielt håper jeg motivasjonsiden kan hjelpe flere over sofakneiken Wink
Logged

You have been baptized in fire and blood and have come out steel!
Forn
***
Posts: 197
Gjenganger
Offline Offline

« Reply #9 on: 06.09.10 at 23:02:48 »

Hei, bra blogg, likte spesielt motivasjonsvideoene. Legger til i favoritter og popper innom ved lite motivasjon Wink

Ser du plages med at stanga glir ut av henderne. Jeg hadde samme problem tidligere, og trodde grepet var begrenset av dårlig underarmsmuskulatur, men så er det kun svette som du er inne på. Kjøp deg kalk, eller gjør som meg å bruk tørkepapir rundt stanga.
Logged
Eirich
******
Posts: 1590
Veteran
Offline Offline

Ad Astra Per Aspera
« Reply #10 on: 06.09.10 at 23:05:06 »

Takk for tipset og tilbakemeldinga !

Jeg tror at det er en fin kombinasjon. Jeg løftet som sagt tidligere med straps/pads noe som gjor at jeg nok ikke fikk kjørt underarmene og grepet så mye som det burdet for å henge med. Derfor jeg nå har lagt det på hylla for en periode for å styrke grepet.Man vet aldri når man må rykke litt i en gi-krage smile Hehe, teste tørkepapir, da det vil fikse evt fukt, men ikke gjøre det lettere for selve grepet smile
Logged

You have been baptized in fire and blood and have come out steel!
Forn
***
Posts: 197
Gjenganger
Offline Offline

« Reply #11 on: 06.09.10 at 23:19:54 »

Jeg ble selv veldig overrasket over hvor mye svetten hadde og si for grepet. Ellers syns jeg towelhangups i stedet for vanlige er god for å styrke grepet. Noe annet jeg kan anbefale, om du ikke allerede gjør dette, er å bruke styrkeløftergrep:

http://www.youtube.com/watch?v=PBOc76Vbj_s

 http://www.youtube.com/watch?v=TGjXHJX4aQE
Logged
Eirich
******
Posts: 1590
Veteran
Offline Offline

Ad Astra Per Aspera
« Reply #12 on: 06.09.10 at 23:25:30 »

Kjører det grepet ja, ellers ser towelhangups bra ut for grepstyrke. Irriterende at jeg ikke hadde noen plass hjemme å få lurt opp 2 handuker.

Ja, det aller beste hadde vell vært noe kalk, men de på sats får jo noia bare av at det ser tungt ut, så det er vell en no-go Sad hehe. Satt akkurat å så på denne, det blir første jeg gjør til frokost i morgen før trening også smile

Logged

You have been baptized in fire and blood and have come out steel!
Omnislash
*****
Posts: 704
Forumavhengig
Offline Offline

« Reply #13 on: 10.09.10 at 17:49:10 »

Skal prøve å ta meg tid til den bloggen din etterhvert. prøve å komme med noen innspill om det er mulig smile
Logged
Apefisk
*****
Posts: 705
Forumavhengig
Offline Offline

« Reply #14 on: 10.09.10 at 20:18:04 »

Denne kan være et tilskudd til motivasjonsvideoene dine:

Logged

Pages: [1] 2 3 4 5  All Go Up Print 
Kampforum.no  |  Generelt  |  Treningsrelatert  |  Treningsdagbok  |  Topic: Treningsdagbok for Eirich « previous next »
Jump to:  

Social sharing

  Powered by SMF 1.1.15 | SMF © 2011, Simple Machines