Welcome, Guest. Please login or register.
Did you miss your activation email?
17.01.18 at 01:52:53

Login with username, password and session length
* Home Help Search Login Register
Kampforum.no  |  Generelt  |  Selvforsvar (Moderators: Rune Lind, Tormod, Simon Flack)  |  Topic: Norsk bok om selvforsvar 0 Members and 1 Guest are viewing this topic. « previous next »
Pages: 1 2 [All] Go Down Print

Norsk bok om selvforsvar

Ch_Omega
« on: 11.08.12 at 18:52:17 »

Ser at Johnny Brenna har publisert en bok om selvforsvar. Noen her som har tatt en titt på boka og vet om denne boka er basert på Defendo, siden det tross alt er systemet Brenna underviser i, i sin egen klubb? smile
Logged
J. Brenna
**
Posts: 80
Stuntposter
Offline Offline

Keep it simple
« Reply #1 on: 13.08.12 at 20:31:53 »

Boka har fokus på det forebyggende, og er skrevet for allmenheten. Kampdelen er den andre delen i boka, og omhandler teknikker fra Krav Maga og Defendo. Følgende temaer er omhandlet i den forebyggende delen: Observasjonsteknikk, kroppspråk, hvordan jobber den kriminelle, hvordan være gatesmart, bystander effect, rus tegn og symptomer, verbal judo, stress og stressmestring, nødverge juss, the fence, og hvordan trene RBSD. Kampdelen er basic med ulike teknikker og den minst viktige.

JB
Logged
Ch_Omega
« Reply #2 on: 13.08.12 at 20:56:42 »

Takk for svar! Har lagt inn ordre på denne nå, og tenker å lese igjennom den iallefall en gang, og deretter gi den til dama. smile

Forøvrig flott at du har laget en selvforsvarsbok som faktisk fokuserer på andre ting enn kun en lang rekke fysiske teknikker! Har lest noen utenlandske bøker med et slikt fokus (Geoff Thompson, Lee Morrison, Rory Miller, Kelly McCann), men har så langt ikke sett noe liknende for det norske markedet. Når jeg snakker om selvforsvar med folk som ikke er inne i RBSD, er det gjerne utelukkende teknikker folk tenker på som "selvforsvar", og det tyder på en utstrakt manglende bevissthet rundt alle de faktorer man faktisk kan påvirke FØR man ender opp i en fysisk situasjon. Forhåpentligvis kan denne boka bidra til å gjøre noe med dette.  
Logged
J. Brenna
**
Posts: 80
Stuntposter
Offline Offline

Keep it simple
« Reply #3 on: 13.08.12 at 21:17:17 »

Jepp, det har vært hensikten med boka. Alle skal kunne ha nytte av boka, og teknikkene er underordnet og kanskje kun 10% av det totale selvforsvaret. Og personer som Geoff Thompson, Lee Morrison, Dennis Martin og Jyrki saario  har vært ledepersoner for meg innen fagfeltet.

JB
Logged
AndersBreiflabb
*
Posts: 2632
Veteran
Offline Offline

« Reply #4 on: 13.08.12 at 22:25:48 »

Dette blir en sommergave fra meg til dama. Kanskje det minst gatesmarte mennesket jeg kjenner. :-)
Logged
richo
*
Posts: 32
Forummedlem
Offline Offline

« Reply #5 on: 15.08.12 at 01:02:02 »

Spennende! Skal lese boka!

R.
Logged
Ryan
****
Posts: 320
Gammel ørn
Offline Offline

« Reply #6 on: 18.08.12 at 23:24:47 »

Jeg synes det var på tide at det faktisk kom en reell, moderne, ren selvforsvarsbok på norsk. Så gratulerer med det! Dette må være den første. Pussig at det tok såpass lang tid. Før har det bare vært kampsport-inspirerte, teknikk-baserte bøker (som påstod tomt at det var for selvforsvar).

Jeg må lese boka (får den snart) før jeg ev. kommenterer innholdet, men det virker lovende at hovedfokuset er lagt på forebygging og dypere intellektuell forståelse. Det er der slike bøker kan fungere best. "Moves" er vanskelig å forstå for vanlige folk, utfra bildeserier i en bok. Man kan også f.eks. legge ved en DVD, men street-smart kunnskap vil uansett være mer konstruktivt. Den norske virkeligheten er også noe som ikke helt kan dekkes av utenlandske bøker.

Artikkelen i Dagbladet var viktig for å få oppmerksomhet om boka og temaet. Jeg fikk forresten litt bakoversveis av at Dagbladet viste et bilde av empty-hand forsvar mot kniv. Det ble ikke satt i kontekst der. Håper ikke noen ble inspirert på feil måte av det.
Logged

Advanced level means perfecting simplicity.

Peace is not the absence of conflict. It is the mastery of conflict.
J. Brenna
**
Posts: 80
Stuntposter
Offline Offline

Keep it simple
« Reply #7 on: 20.08.12 at 20:23:24 »

Lanseringsfest onsdag 22.8 kl. 1900 på Cappelen Damm i Akersgata.

http://www.facebook.com/#!/events/309337299162941/

RBSD dudes er hjertelig velkomne!!

Johnny Brenna
Logged
Agandhjin
Autentisk Kampentusiast
*
Posts: 12387
Guru
Offline Offline

« Reply #8 on: 20.08.12 at 20:29:24 »

Jeg skal iallefall inn til helgen. Hvis alt ordner seg, så kommer jeg inn på onsdagen også!
Logged

Dan Thomas Agandhjin Marceliussen Blogg
Juggernaut Fight Group
Werner
*
Posts: 916
Forumavhengig
Offline Offline

« Reply #9 on: 23.08.12 at 21:13:49 »

Christian (Orderud) og meg selv + et par andre kjente ansikter fikk kommet oss ned på lanseringsfesten på onsdag.

Veldig bra tematikk og fikk presentert et veldig fornuftig selvforsvar på kort tid.
Har kjøpt boken, men ikke fått lest den enda. Ut fra det som ble sagt og vist, er jeg enig i at dette virker som en utrolig bra bok. Johnny var også veldig hyggelig og kom over og svarte på mange nyskjerrige spørsmål fra blant andre Christian. Æ glær mæ! smile
Logged

Werner Lindgård. WTF Taekwondo - http://www.keumgangteam.net
Déjà Moo: The feeling you've heard this bull before.
Ch_Omega
« Reply #10 on: 24.08.12 at 13:50:33 »

Var absolutt en trivelig kveld, og Jonny var flink vert som tok seg tid til å snakke med alle, signere bøker, levere et fyrverkeri av en oppvisning i teknikker fra boka, samt foreleste i endel teori rundt selvforsvarstrening, da primært med fokus på Defendo og Krav Maga. Artig at Kadafi Zaman, kjent fra TV2 og kollega av Brenna, også tok turen og intervjuet (kun i forbindelse med lanseringsfesten på Cappelen Damm-huset) Brenna om boka, samt Brennas syn på samfunsutvikling og kriminalitet. Valgte også, etter å ha lest endel i boka og funnet innholdet meget bra, å kjøpe en ekstra til dama, slik at jeg får beholde min egen.
 Cool

Dessuten fikk jeg smakt to nye øl-merker jeg ikke viste eksisterte, fra henholdsvis Thailand og Italia, noe som heller aldri er en dum ting.
 Wink
Logged
J. Brenna
**
Posts: 80
Stuntposter
Offline Offline

Keep it simple
« Reply #11 on: 26.08.12 at 21:47:37 »

Takk for gode tilbakemeldinger fra "Forum folket" Var moro å treffe flere fra forumet man ellers ikke har truffet. Legger ved oppvisningen som vi kjørte på lanseringen. Tempoet er litt lavere i teknikkene enn ved full pupp, som vi i forkant også varslet.

https://www.youtube.com/watch?v=Zakju2Oelfw

Mvh

Johnny Brenna
Defendo Norway.
Logged
J. Brenna
**
Posts: 80
Stuntposter
Offline Offline

Keep it simple
« Reply #12 on: 30.08.12 at 20:55:09 »

Utgangspunktet for boken var å nå allmenheten og ikke spesifikt menigheten. Da gjør det meg glad å få en slik anmeldelse.

http://bokelskerinne.blogspot.no/2012/08/bokanmeldelse-handbok-i-selvforsvar-av.html

Johnny Brenna
Defendo Norway.
Logged
Agandhjin
Autentisk Kampentusiast
*
Posts: 12387
Guru
Offline Offline

« Reply #13 on: 30.08.12 at 21:52:40 »

Boka er kjøpt, og referansen er lest! Hjertelig takk! smile
Logged

Dan Thomas Agandhjin Marceliussen Blogg
Juggernaut Fight Group
Argon
*****
Posts: 705
Forumavhengig
Offline Offline

« Reply #14 on: 31.08.12 at 09:10:12 »

Venter i spenning på en pakke fra posten.  smile
Logged

"Visst Fanden skal der skytes med skarpt!"
Ryan
****
Posts: 320
Gammel ørn
Offline Offline

« Reply #15 on: 31.08.12 at 19:09:52 »

Da har jeg finlest boka og kjører på med en tja.. slags bokanmeldelse:

1. Det er faktisk paradoksalt nok modig at man komprimerer (og utelater) masse kunnskap man har, fordi man ser hva som er formålet med prosjektet: Nemlig det at vanlige folk skal fullføre lesningen og klare å ta til seg det som står der. Begrensningens kunst. Dette gjelder teknikkutvalget og boka som helhet. Kampsport-/kampkunst-fellen er unngått. Dette er god RBSD.

2. En smart og effektiv vri å ha med ekte avisutklipp som slår an tonen.

3. Bra forklarende tekst til bildene om selvforsvarsteknikker. Det er faktisk ikke så lett.

4. Eksempler på RBSD-humor som jeg likte:

"Som operativ politimann erfarte jeg at mange blant vårt "klientell" tilsynelatende hadde stor kjærlighet for baseball."

"Blir du angrepet mens du er ute og nyter en kaffe, sørg for at den varme kaffen havner i ansiktet på vedkommende."

5. Artig å se at det ikke bare er jeg som er "miljøskadd", for her var det mange engelske ord og uttrykk i en norsk bok, hehe.

6. Noe interessant nytt jeg lærte er at å gå for fort og med lang skrittlengde kan tolkes negativt av bad-guys. Her synder jeg noe.

7. Realistiske bilder ang. teknikkene, med ansiktsuttrykk og alt.

8. Jeg synes det var på sin plass med ærlig, kvalifisert kritikk av situasjonen for politiet i dag.

9. Jeg synes det burde vært med hvordan man kan takle one/ two-hand lapel grab, og dytt mot brystet. De er jo vanlige ting å oppleve i konfrontasjoner. Pussig nok så er det disse som jeg har blitt spurt oftest om av folk flest. Jeg tror det har noe å gjøre med at man blir usikker på hva som er moralsk "godkjent" reaksjon her, og om dette egentlig er angrep osv. Her gjelder egentlig generelt alt av "in your face" ego-based angrep, som gjerne er meget adrenalinstimulerende.

10. Ved pistolavvæpningen på det første bildet er non-violent posture for telegrafisk for meg. Hendene er veldig nærme våpenet og spesielt at de er kunstig vinklet mot pistolen avslører lettere intensjon. Det er en balansegang mellom å raskt få tak i våpenet, og å samtidig ikke gjøre angriperen mistenksom. Selv er jeg ikke begeistret for å gå for avvæpning som det første man gjør, men jeg er klar over at noen RBSD-instruktører er uenig.

11. På noen få av bildene kan det være bittelitt vanskelig for en nybegynner å se akkurat hva som skjer, grunnet den vanlige feilen at de personene på bildene ikke kler seg i ulike nok farger/kontraster. Her er det svart/hvitt-bilder, og da er dette enda mer essensielt.

12. Jeg kunne ønske meg mer om startle/flinch, spesielt i forhold til rasjonale bak de-escelation stances etc. Og hvordan blokkeringer o.l. skal gjøres biomekanisk sterkest (ideelt over 90 grader i albuen og hendene åpne og vridd fremover).

13. På side 76 står det: "Dette er en fin positur for å melde "ta det rolig,  jeg er ikke ute etter bråk."  Jeg synes i all hovedsak delen om verbal judo er bra, men i "The Fence"-delen så dukket altså denne opp. Selv er jeg ikke tilhenger av å si dette av flere årsaker:
Det er en typisk refleksiv reaksjon, og vil som regel prelle av.

Man bør nok ikke fortelle/dirigere angriperen hva han bør føle og gjøre.

Man bør unngå å si til angriper hva man vil at han IKKE skal gjøre. Dette er et anerkjent  psykologisk fenomen, hjernen bryr seg her lite om ordet "ikke", særlig under stress (ikke tenk på en rosa elefant).

(Jeg tar et forbehold om at det til en viss grad for politifolk gjelder andre "regler", pga. implisitt autoritet).

14. Når jeg er inne på temaet, så  er å psyke ut som på side 56, en metode som ikke ville ha fungert for mange. Det kan for flere virke som vanlig egobasert opptrapping av konflikten. Man høyner innsatsen, setter angriper i en situasjon der han kan miste ansikt/ære (særlig hvis det er vitner), hvis angriper bestemmer seg for å angripe allikevel så har man intet overraskelsesmoment lengre, man må være av typen som kan gjennom stemme og kroppsspråk og alt kommunisere (kald)  aggresjon og skjule nervøsitet, hvis man er tynn/liten så har man mindre autoritet. Ingen tvil om at Lee Morrison klarer dette, med sin RBSD-trening og erfaring med vold, men som alment råd føles det risikabelt å ha med i en nybegynnerbok uten å nevne farene. Konseptet er å gi bad-guyen en sjokkartet adrenal dump, og det er et tveegget sverd.

Det kunne vært nevnt at er man av den aggressive typen, så bør man søke å roe seg ned. Er man av den passive typen, så bør man tøffe seg opp. Såkalt assertive er der man bør ligge på som regel.

15. I forsvar mot flere angripere, så er ikke jeg fan av å ha ryggen mot en vegg ideelt sett. Det reduserer mobilitet, forverrer det biomekaniske bak ens motangrep, og det blir lettere for de å mose hodet i veggen. Litt mer oversiktlighet trumfer ikke dette for meg. Igjen ulike meninger om dette da.

16. Det står ingenting om at man bør puste ut eller rope akkurat når man slår/sparker. Da tvinger man seg til å puste dypere. Dette er viktig, for mange vil holde pusten eller puste overfladisk ved kraftig adrenalinpåvirkning. Dette påvirker styrke, utholdenhet og fokus.

17. Det burde kanskje stått mer om at man vil gjennomgå en "kognitiv storm" i etterkant av voldsepisoder. Der vil man typisk tenke "hvorfor gjorde jeg ikke det og det?", kanskje spy, føle skam, tvil, tenke på hva som gikk galt etc. Dette er normalt.

Voldtektsofre burde sikre DNA-spor ved å komme seg til voldtektsmottak med en gang, legge merke til kjennetegn og utseende osv.

18. Det burde kanskje vært nevnt at forebygging gir ingen garanti.  Jeg kjenner f.eks. en som har blitt angrepet flere ganger, som er den tøffeste personen jeg vet om. Noen ganger er det altså andre psykologiske mekanismer i spill. Noen angripere liker å gå på mål som er fysisk sterke, for å teste seg selv gjennom en utfordring. Andre blir angrepet for at de er for utagerende i sin måte å ha det gøy på. Noen for å være homofil. Andre har på vestkant-klær på østkanten osv.

Det ble litt småpirk her og (dette er jo Kampforum), men allikevel:
Konklusjon (for introduksjon i selvforsvar for folk flest): 9 av 10 mulige. Den første skikkelige selvforsvarsboka på norsk! Hallelujah!
Logged

Advanced level means perfecting simplicity.

Peace is not the absence of conflict. It is the mastery of conflict.
Frode-Falch
Dr Low kick
*
Posts: 7931
Veteran
Offline Offline

Practice makes perfect only if u practice perfect.
« Reply #16 on: 02.09.12 at 10:49:06 »

10. Ved pistolavvæpningen på det første bildet er non-violent posture for telegrafisk for meg. Hendene er veldig nærme våpenet og spesielt at de er kunstig vinklet mot pistolen avslører lettere intensjon. Det er en balansegang mellom å raskt få tak i våpenet, og å samtidig ikke gjøre angriperen mistenksom. Selv er jeg ikke begeistret for å gå for avvæpning som det første man gjør, men jeg er klar over at noen RBSD-instruktører er uenig.

Hei.

Jeg ble nå ganske nysgjerrig på hvordan du gjør dette. Hva er din løsning?

På forhånd takk for svar smile
Logged

Agandhjin
Autentisk Kampentusiast
*
Posts: 12387
Guru
Offline Offline

« Reply #17 on: 02.09.12 at 13:23:23 »

Logged

Dan Thomas Agandhjin Marceliussen Blogg
Juggernaut Fight Group
Ryan
****
Posts: 320
Gammel ørn
Offline Offline

« Reply #18 on: 03.09.12 at 22:03:58 »

Frode: Blir litt feil hvis jeg sporer av for mye i denne tråden. Jeg kan starte en ny snart om dette konkrete temaet, hvis det var av interesse. Men kort; dette med å avvæpne direkte eller å "myke opp" angriperen før det, der er det jo to hovedleire. Begge med noen instruktører som også er top notch, og med sine argumenter.
Logged

Advanced level means perfecting simplicity.

Peace is not the absence of conflict. It is the mastery of conflict.
J. Brenna
**
Posts: 80
Stuntposter
Offline Offline

Keep it simple
« Reply #19 on: 11.09.12 at 09:55:53 »

Liiker også denne anmeldelsen:

http://www.pluto.no/KulturSpeilet/faste/bok/Brenna_Selvforsvar.html

Johnny Brenna.
Logged
J. Brenna
**
Posts: 80
Stuntposter
Offline Offline

Keep it simple
« Reply #20 on: 04.11.12 at 23:40:59 »

Og her er promoen:

http://www.youtube.com/watch?v=_wefNuUOPro

J. Brenna
Defendo Norway
Logged
Påltergeist
****
Posts: 397
Gammel ørn
Offline Offline

« Reply #21 on: 09.01.13 at 20:12:37 »

Jeg leste boka i dag, og likte den godt. Boka går rett på sak, og er såpass enkelt skrevet at den bør kunne appellere til langt flere enn "RBSD-nerder". Det er jo et viktig mål i seg selv. Den delen av boka som omhandler forebygging inneholder flere gode tips, som også fikk jeg til å reflektere litt rundt egen fremferd i visse situasjoner. I tillegg synes jeg det er bra at boka relaterer ulike tema til konkrete voldsepisoder som faktisk har skjedd i Norge i nyere tid.

Når det gjelder kampdelen av boka, inneholder den også mye bra. Brenna understreker at en skal være veldig dreven for å lykkes med visse teknikker (f. eks rundspark) i selvforsvarssammenheng, og det er et poeng jeg har inntrykk av at mange selvforsvarsinstruktører underkommuniserer. Jeg håpte nok på at det skulle være et litt større fokus på "skitne triks" i clinchavstand, men skjønner samtidig at sidetall er en begrenset ressurs, samt forfatterens ønske om å fokusere på et begrenset antall teknikker.

Alt i alt vil jeg absolutt anbefale boka!



Logged
J. Brenna
**
Posts: 80
Stuntposter
Offline Offline

Keep it simple
« Reply #22 on: 07.07.13 at 19:16:13 »

Følger opp rundt temaet proaktiv selvforsvar med en blogg for allmenheten om Jeff Coopers color code.

http://johnnybrenna.blogg.no/1373197790_ikke_bli_et_offer.html

Johnny Brenna
www.defendo-norway.com
Logged
Pages: 1 2 [All] Go Up Print 
Kampforum.no  |  Generelt  |  Selvforsvar (Moderators: Rune Lind, Tormod, Simon Flack)  |  Topic: Norsk bok om selvforsvar « previous next »
Jump to:  

Social sharing

  Powered by SMF 1.1.15 | SMF © 2011, Simple Machines